¿Qué es la Meditación?

La meditación es la práctica de una sesión en el cultivo de uno mismo. La mente, se aquieta y se conecta tanto con la naturaleza y el mundo que les rodea, como con el ser interior. A través de la meditación se desarrolla la concentración, la paciencia, la atención plena, la sensibilización sobre y sub-consciente de los distintos niveles del espíritu. Es en consecuencia un camino hacia la iluminación. Existen muchas maneras de meditar, hay diversos tipos de meditaciones para diferentes propósitos (existen millones de puertas, para las millones de personas que transitan por esta vida). La meditación es un medio para la libre realización. Es una gran manera de empezar el día o finalizar éste en la noche. Contribuye a reducir el estrés y promueve una adecuada respiración. La meditación ayuda a liberar las preocupaciones triviales, la que tratamos con una sesión de práctica diaria, de manera de ponernos en sintonía con nuestro verdadero yo. La meditación es como un diapasón. Al cerrar los ojos y encontrar tranquilidad interior, conecta el universo y la persona en una frecuencia directa. Los Taoístas se refieren a la meditación como "volver a la fuente."