QUE ES EL CHIKUNG (QIGONG)


Chi Kung quiere decir “trabajo de la energía vital". Esta joya milenaria de la cultura china engloba ejercicios corporales, respiratorios y mentales. Existen corrientes espirituales taoístas o budistas, marciales y terapéuticas. En esta última línea los movimientos generalmente son lentos y fluidos, coordinados con la respiración abdominal y profunda, y con la concentración en ciertas áreas u órganos. En otros ejercicios la intención dirige el Chi (Qi) o energía vital hacia puntos o meridianos de acupuntura. La práctica del Chi Kung también comprende posturas estáticas de pie (Zhan Zhuang), meditación sentada, visualizaciones tumbadas y automasajes.

Estos ejercicios producen un efecto de desbloqueo corporal y de regulación de la energía de los meridianos de acupuntura lo que potencia la capacidad regeneradora del organismo y por tanto la ralentización del envejecimiento. Como consecuencia podremos sentirnos más integrados y felices. El yin y el yang se suceden en un continuo dinamismo armónico, extendiéndonos y replegándonos, inspirando y espirando, subiendo y bajando, tonificando y relajando, sintiendo la naturaleza interna y la naturaleza externa.

Los clásicos de la medicina china dicen: “Donde está la mente llega el Chi (energía) y donde llega el Chi llega la sangre”.

Viña del Mar, Chile
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