Chi es la energía vital dentro de todos los seres vivos. Se traduce como "vapor"( energía vital). No puede ser detectado por los cinco sentidos. Hay dos tipos de Chi: pre-natal y post natal. El "Chi" Pre-Natal es la cantidad de Chi que tiene la persona en el momento de la concepción. Esta cantidad no puede ser alterada. Una vez que se agota, la vida ya no puede existir en el organismo. El Chi postnatal es la cantidad que puede ser alterado. Es el Chi que se puede cultivar, a fin de no desperdiciar el pre-natal. Si uno acumula suficiente Chi posparto, traerá , por sí sola el aumento de la longevidad. El Chi puede ser agotado de muchas maneras. Algunas de ellas son las emociones, las enfermedades, el alcohol, las drogas, la práctica sexual activa y el movimiento físico. Durante miles de años los Taoístas han estudiado y comprendido esto, descubriendo varias formas de reponer y cultivar el Chi. Algunos de estos métodos son las adecuadas dietas y la nutrición, el tai chi, el chikung , el kungfu, la meditación y la práctica sexual.
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